Collageen is een eiwit dat in de huid voorkomt. Het zorgt ervoor dat de huid soepel en elastisch blijft, waardoor je er jonger uitziet. Naarmate je ouder wordt, neemt de hoeveelheid collageen in je lichaam af. Je kunt je lichaam daarom best een handje helpen door een collageen poeder te gebruiken. Maar wat is nu het beste collageen poeder voor nieuwe collageen aanmaak? Dat ga ik je vertellen!
Kort Samengevat
Nutribites Collageen is echt mijn favoriete collageen! Persoonlijk mix ik de naturel smaak graag door mijn shake of smoothie, maar de framboos is ook wel heel lekker.
Collageen poeders vergelijken; hoe doen we dat?
In een tijdperk waarin uiterlijke schoonheid steeds belangrijker lijkt te worden, is een uitvinding zoals de collageen poeder direct een ware hit. Ik heb verschillende producten voor de collageen aanmaak met elkaar vergeleken. Dit deed ik op basis van ingrediënten, kwaliteit en inhoud, maar ook door te letten op gebruiksgemak, prijs en eventuele kortingen. En de reviews en beoordelingen van klanten over de collageen poeders zijn hierbij belangrijk!
Beste Collageen Poeder keuzehulp
| Product | Adviesprijs | Per dag | Soort Collageen | Vegan |
| 1. Clearly | €25 | €0,83 | Rund | Nee |
| 2. Vitakruid | €22,89 | €2,89 | Rund | Nee |
| 3. Vitals | €59,95 | €1 | Kip | Nee |
| 4. Naturecan | €24,99 | €1,08 | Rund | Nee |
| 5. Orangefit | €29,90 | €1 | Plantaardig | Ja |
1. Clearly Collageen
Clearly Collageen is een collageen poeder dat 100% pure rundercollageen bevat. Maar dan wel afkomstig van runderen die hun leven buiten hebben doorgebracht, op gras hebben gegraasd en die geen hormonen en antibiotica toegediend hebben gekregen. Oftewel: collageen peptiden van de beste kwaliteit! Dit supplement is vrij van gluten, GMO, soja en zuivel. Het is bovendien keto proof, mocht je dit dieet volgen.
Het feit dat Clearly Collageen de collageen aanmaak stimuleert op een manier die zo vriendelijk mogelijk is voor mens én dier, is een groot pluspunt. Deze collageen poeder bestaat enkel uit puur collageen poeder. Over de samenstelling en exacte inhoud is het merk bovendien heel transparant; alles is terug te vinden op de website en het etiket. Heb je last van een droge huid of fijne lijntjes? Nadat je Clearly Collageen een tijd gebruikt hebt, zal je hier zeker verschil in merken.
Het advies is om 10 gram collageen (1 maatschepje) per dag te nemen om je huid en haar te ondersteunen. Persoonlijk vind ik Clearly Collageen het beste collageen poeder. Niet alleen omdat het 100% pure runder collageen peptiden bevat zonder onnodige toevoegingen, maar ook vanwege de diervriendelijkheid en de smaak. Ik meng dit collageen poeder graag door mijn smoothie of koffie voor een dagelijkse collageen boost. Het is heel simpel, maar zo effectief. Daarom kan ik dit collageen poeder zeker aanbevelen!
Voordelen Clearly
✅ Collageen poeder van 100% pure rundercollageen, zonder antibiotica of hormonen;
✅ Deze collageen bevat geen gluten, GMO, soja en zuivel;
✅ Lekker als natuurlijk aroma door je koffie (wordt het romig van!);
✅ Qua kwaliteit beter dan de meeste andere collageen poeders;
✅ Tegen fijne lijntjes, een ouder wordende huid en zelfs bij artrose inzetbaar;
✅ Betaalbare collageen poeders.
Nadelen Clearly
❌ Je krijgt pas korting als je meerdere verpakkingen bestelt.
2. Vitakruid Collageen Solugel
Kies je voor Vitakruid Collageen Solugel? Dan ontvang je een pot met 250 gram inhoud. Er zit 99% puur collageen in, maar ook vitamine C en vitamine D! Samen zorgen deze ingrediënten voor veel effectiviteit voor huid én haar. Wat er vooral niet in dit collageen poeder zit, dat zijn suiker, lactose, gluten, gist, GMO, kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen, zoetstoffen of conserveringsmiddelen.
De collageen peptiden in Vitakruid Collageen Solugel zijn voor 99% natuurlijk. Daarmee heb je een heel goed product in handen. Het woord collageen impliceert vaak dat er vooral of alleen collageen in een product zit, maar dat is lang niet altijd zo. Met Vitakruid maak je in elk geval wel een goede keuze voor je gezondheid en kun je veroudering effectief tegengaan. De toevoeging van vitamine C stimuleert het effect nog extra.
Het advies is om 1 maatschepje (a 10 gram collageen) per dag te nemen. Dit kun je mengen met koffie, thee of in (lauw)warm water. Ook lekker door smoothies, een eiwitshake of soep. Combineer Vitakruid Collageen Solugel zoals jij het lekker vindt. Zelf doe ik het dagelijks door mijn smoothie heen, omdat ik zo op een laagdrempelige manier zowel collageen als vitamine C en D binnenkrijg én mijn portie groenten en fruit. Van de smaak proef je overigens niets, dus dat is ook prima. Tip: als je mijn kortingscode ‘GROEI’ gebruikt, krijg je 20% korting op je aankoop!
Voordelen Vitakruid (vitamine c)
✅ Bevat 99% puur collageen en ook vitamine C en D;
✅ Deze collageen bevat geen onnodige toevoegingen;
✅ Je krijgt 20% korting als je mijn kortingscode ‘GROEI’ gebruikt;
✅ Ondersteun je huid en haar op een gemakkelijke manier; 1 maatschepje (a 10 gram collageen) per dag is voldoende.
Nadelen Vitakruid
❌ Tot een bestelwaarde van €50 moet je verzendkosten betalen.
3. Vitals Collageenformule Pro
Doe jij graag iets extra’s voor een elastische huid? Het meest voorkomende eiwit is ook verkrijgbaar in Vitals Collageenformule Pro. Dit zijn capsules die het ongedenatureerd collageen type II bevatten, maar ook type I, V en X (afkomstig uit eierschaalmembraan). Dit alles is aangevuld met vitamine C voor een effectieve werking.
Vitals Collageenformule Pro is een goed product, omdat Vitals kwaliteit levert dankzij haar unieke formule. Dankzij de doordachte samenstelling zorgt dit product voor extra stevigheid van de huid, maar ook van het kraakbeen. Het ondersteunt huid haar en nagels, maar is ook nog eens goed voor het milieu. Dit merk gebruikt namelijk alleen 100% recyclebare verpakkingen om haar producten in te verpakken. Zo ook voor deze collageen capsules met vitamine C!
Het advies is om 1 capsule Vitals Collageenformule Pro per dag in te nemen met water. Persoonlijk vind ik dat prima te doen, omdat deze vitamine in een glad omhulsel zit. Hij blijft daardoor niet in mijn keel hangen, zoals ik soms met suppletie ervaar. Ik merk ook dat mijn huid al na een paar weken rustiger oogt en dat fijne lijntjes minder geworden zijn. Het heeft daardoor hetzelfde effect als hyaluronzuur, vind ik. Echt een aanrader! En als je mijn kortingscode ‘GROEI’ gebruikt, dan krijg je 20% korting op je bestelling van collageen tabletten.
Voordelen Vitals
✅ Deze collageen zorgt bij dagelijks gebruik voor extra stevigheid van huid haar en nagels, maar ook van het kraakbeen;
✅ Goed product voor wie rekening houdt met het milieu (100% recyclebare verpakkingen);
✅ Unieke formule collageen peptiden (o.a. met vitamine C) die extra effectief is voor de huid;
✅ Je krijgt 20% korting op je bestelling als je kortingscode ‘GROEI’ invult.
Nadelen Vitals
❌ Vrij prijzige collageen pillen in de aanschaf (maar je doet er wel 2 maanden mee);
❌ Als je moeite hebt met capsules doorslikken wil je wellicht liever voor een poeder gaan.
4. Naturecan Collageen Peptide Poeder
Heb je al gehoord van Naturecan Collageen Peptide Poeder? Collageen is een belangrijk eiwit dat voorkomt in onze spieren, botten en gewrichten en onze collageenniveaus nemen af naarmate we ouder worden. Dankzij dit collageenpeptidenpoeder geef je je lichaam de boost die hetnodig heeft. Dit is namelijk een goede aanvulling op een gezond eetpatroon. Deze formule bevat drie wetenschappelijk bewezen peptiden, namelijk TENDOFORTE®, FORTIGEL® en VERISOL®, en is verrijkt met vitamine C, zink en koper voor een optimaal resultaat.
Hoewel het onderzoek naar collageenpeptidenpoeder nog in ontwikkeling is, zijn de eerste onderzoeken naar onze peptiden veelbelovend. Bovendien draagt vitamine C bij aan de normale collageenvorming voor een gezonde en stralende huid. Naturecan Collageen Peptide Poeder bevat geen vis collageenpeptiden, maar van runderen. Dit stimuleert de elasticiteit van de huid en verbetert de structuur. Het is daardoor een effectief product en een goede aanvulling op een gezonde en fitte levensstijl.
Het advies is om 1 schepje Naturecan Collageen Peptide Poeder per dag in te nemen met 300ml water. Je kunt het poeder door een drankje mengen, zoals ik dat zelf doe. Het lost goed op in smoothies, bijvoorbeeld. Ik adviseer het niet op een lege maag te nemen, want daar krijg ik zelf buikpijn van. Toch is dit product helemaal veilig om te gebruiken en helpt het mijn lichaam van binnenuit in de strijd tegen huidveroudering. Ook zijn mijn nagels er steviger door geworden en voelen mijn gewrichten nu soepeler aan. Nu tijdelijk 15% korting met kortingscode ‘GROEI‘.
Voordelen Naturecan (Collageen peptiden)
✅ Bevat 300g hoogwaardige collageenpeptiden, ondersteund door wetenschappelijk bewijs;
✅ Synergetische formule voor een mooie huid die effectief kan zijn bij het ondersteunen van de gezondheid van de huid, haar, nagels, botten en gewrichten;
✅ Verrijkt met vitamine C, zink en koper voor extra voordelen voor het immuunsysteem en het behoud van gezonde botten;
✅ Je krijgt 15% korting op deze vitamine met mijn kortingscode ‘GROEI’.
Nadelen Naturecan
❌ Er wordt niet gezegd welke (onnodige) extra ingrediënten er in deze vitamine zitten.
5. Orangefit Collageen
Ben je op zoek naar de beste collageen poeder vegan? Dat is Orangefit Collageen! Waar collageen normaal gesproken in kip, vis, eieren en bouillon (van botten) voorkomt, bestaat er nu een volledig vegan alternatief! Orangefit heeft een collageen poeder ontwikkeld met o.a. aminozuren, biotine en belangrijke vitamines, zoals vitamine C. Per dosering van 10 gram krijg je maar 1 calorie binnen en 0,3 gram koolhydraten. Je kunt het daarom ook prima gebruiken als je wilt afvallen.
Daarnaast bevat Orangefit Collageen poeder l-proline, l-glycine, l-lysine HCI, natuurlijke aroma’s, hyaluronzuur, rijst concentraat, droge gist en zinksulfaat. Deze zijn samen goed voor de aanmaak van collageen in het lichaam en zullen je huid, haar en nagels sterk en glanzen houden! Bovendien worden er geen dieren belast bij het ontwikkelen van dit product. Dat is in mijn ogen ook heel belangrijk.
Een pak Orangefit Collageen poederbevat 30 dagdoseringen. Het advies is om elke dag 1 schepje te nemen. Hoe je de collageen poeder shake van Orangefit maakt? Heel simpel. Voeg een schepje toe aan je thee, shake of smoothie. Je kunt hem ook toevoegen aan een bakje yoghurt of simpelweg aan een glas water. Lees ook onze uitgebreide Orangefit review.
Voordelen Orangefit
✅ Vegan supplement en er zitten geen suikers in;
✅ Niet goed = geld terug bij deze beste collageen;
✅ Bevat ook biotine, hyaluronzuur, vitamine soorten en belangrijke aminozuren;
✅ Gratis verzending in Nederland, België en Duitsland.
Nadelen Orangefit
❌ Geen collageen poeder korting of abonnement beschikbaar.
6. SuperFoodies Luminous
En tot slot SuperFoodies Luminous. Dit product is zuivelvrij, glutenvrij, plasticvrij en volledig veganistisch. Het poeder is bovendien ‘raw’ en bevat alle nodige voedingsstoffen voor een jonge, egale huid. Het stimuleert de lichaamseigen productie van collageen, zodat je huid er al snel steviger en mooier uit zal zien. Een kwalitatief hoogwaardige én veganistische collageen poeder, dat is tegenwoordig niet vanzelfsprekend. Toch kun je deze van SuperFoodies met een gerust hart nemen!
Dit plantaardige collageen SuperFoodies Luminous is op basis van 33 wetenschappelijke studies ontwikkeld. Het richt zich bovendien niet alleen op stoffen die collageen vormen, maar ook op andere belangrijke stoffen die goed zijn voor haar, huid en nagels. Denk hierbij aan vitamine C, zink en magnesium. Deze collageen poeder vegan heeft bovendien een anti-oxidante werking. De belangrijkste ingrediënten (die meestal ook in dure huid crèmes zitten), zijn hyaluronzuur, MSM en inositol poeder. De plantaardige ingrediënten helpen je lichaam om nieuw collageen aanmaken te stimuleren.
Jesse van der Velde, oprichter van SuperFoodies, bedacht deze 100% vegan collageen poeder, genaamd de Luminous Beauty Shake. Deze SuperFoodies Luminous shake wordt o.a. door huidtherapeuten en –specialisten aanbevolen voor een mooiere huid en voor sterke nagels en sterk, glanzend haar. En dat begrijp ik zelf heel goed. Ik vind het een fijn product, de smaak is heel goed te doen en het feit dat het helemaal plantaardig is, is super. Ik vind het boek dat je er gratis bij krijgt echt verfrisssend; zo kun je blijven experimenteren met verschillende manieren om de vitamine binnen te krijgen en gaat het nooit vervelen. Een aanrader, als je het mij vraagt!
Voordelen SuperFoodies
✅ 100% plantaardig/vegan/biologisch;
✅ Gebaseerd op 33 wetenschappelijke studies;
✅ Je hoeft geen verzendkosten te betalen;
✅ Bevat o.a. vitamine C, zink en magnesium en hyaluronzuur.
Nadelen SuperFoodies
❌ Redelijk prijzig collageen supplement (wel een grote verpakking);
❌ Je moet 2 theelepels per keer gebruiken volgens het advies, wat betekent dat je geen handig maatschepje krijgt.
Mijn beste collageen poeder
Hoewel het per persoon verschilt wat de beste collageen poeder is, kan ik wel mijn persoonlijke voorkeur aan je laten weten. De beste collageen poeder om mijn lichaam van binnenuit te ondersteunen en mijn haar en nagels en huid te versterken, is in mijn ogen de vitamine van Clearly Collageen.
Clearly Collageen is een heel zuiver product dat 100% pure rundercollageen bevat. De dieren hebben vrij kunnen grazen en hebben geen antibiotica of hormonen toegediend gekregen. Verder zijn er geen zuiver, soja, gluten of GMO in dit product te vinden en is het ook nog eens betaalbaar. Doe het lekker door je koffie of smoothie en je geeft je lichaam een dagelijkse collageen booster!
Collageen poeder ervaringen en reviews
Ben je benieuwd wat anderen zeggen over de collageen poeders van deze aanbieders? Wij hebben een aantal collageen poeder ervaringen voor je gevonden. Lees maar mee!
Clearly Collageen review
Kim noemt Clearly Collageen ‘zalig’. Zij schrijft in haar review: “Het heeft geen vieze smaak, maar heel transparant. Ik maak er romige koffie mee, lekker! Ik heb andere collageenpoeders gehad waarbij ik mijn neus moest dichtknijpen om het binnen te krijgen. Blij dit ontdekt te hebben, want hier kijk ik zelfs naar uit!”
Vitakruid Collageen Solugel review
Volgens Annemarieke is Vitakruid Collageen Solugel een aanrader. “Ik neem het elke ochtend in mijn koffie. Mijn huid heeft een mooie glow gekregen dus ik ben er echt blij mee en een beetje verslaafd aan. Wil namelijk geen ander effect meer! Al na een paar weken merkte ik dit verschil.”
Vitals Collageenformule Pro review
Erna schrijft over Vitals Collageenformule Pro: “Dit is mijn dagelijkse collageen poeder. Mijn huid en haar zien er echt beter uit. Ik blijf het daarom graag innemen. Kan sowieso geen kwaad!”
Naturecan Collageen Peptide Poeder
Over Naturecan Collageen Peptide Booster vertelt Sven: “Ik ben er nu een paar weken mee bezig. Ik ben 39 jaar dus ik wil mijn lichaam ondersteunen in de aanmaak van collageen. Ik weet namelijk dat dit niet meer vanzelfsprekend is. Ben blij met de resultaten en het lijkt alsof ik al minder rimpels heb.”
Orangefit Collageen review
Manouk is enthousiast over de Orangefit collageen poeder: “Ik doe de collageen poeder elke ochtend in mijn afval shake! Erg tevreden, geen overheersende smaak. Plus een hele goede service bij Orangefit en er zit ook hyaluronzuur in wat goed is voor mijn huid!”
Superfoodies Luminous review
Demi vertelt over SuperFoodies: “Ik merk daadwerkelijk verbetering, niet alleen van mijn huid maar ook mijn haar en nagels glanzen meer! Eindelijk het product gevonden wat de huid verzorgt van binnenuit.” Een mooie review voor het bedrijf van Jesse van der Velden.
Collageen poeder kopen checklist (collageen supplement)
Een collageen tekort aanpakken kun je het beste doen met een gezonde levensstijl en een collageen poeder met natuurlijke ingrediënten. Maar waar moet je nog meer op letten bij zo’n aankoop? Dat vertel ik je door middel van onderstaande checklist.
1. Kijk naar de samenstelling en dosering (vis collageen peptiden)
Niet alle producten met collageen zijn even hoog gedoseerd of bevatten enkel en alleen zuivere ingrediënten. Kijk daarom altijd naar het etiket of de bijsluiter die met een product met collageen komt. Wil je dit natuurlijk aroma (dat veel weg heeft van hyaluronzuur en biotine) effectief gebruiken? Dan is een dosering van zo’n 10 gram collageen per dag gewenst.
2. Vermijd onnodige ingrediënten (gehydrolyseerd collageen)
Zorg er wel voor dat je producten met onnodige ingrediënten links laat liggen. Zit er bijvoorbeeld veel zoetstof in een product? Zoetstof is niet nodig. Ga liever voor ingrediënten zoals vitamine D, C, hyaluronzuur, biotine en aminozuren. Die ondersteunen je nagels en de elasticiteit van je huid wél.
3. Bepaal vooraf je budget (collageen supplementen)
Hoeveel ben je bereid te betalen voor een product dat je rimpels aanpakt? Denk hier van tevoren over na, zodat je geen aankopen doet die je eigenlijk niet kunt bekostigen. Weet dat een collageen product niet ontzettend duur hoeft te zijn, maar dat je wel betaalt voor kwaliteit.
Je bent welkom om geholpen te worden. Wie is Lotte?
Mijn naam is Charlotte Anne, maar iedereen noemt mij Lotte. Ik ben werkzaam als orthomoleculair therapeut om mensen te begeleiden naar de beste versie van zichzelf en een gezond leven. Eén waarin ze zich fit, gelukkig en vrij van klachten voelen. Dat kan iedereen naar mijn mening bereiken door te leren voelen wat die nodig heeft om zo te kunnen leven vanuit hun ware kern.
Na een jarenlange zoektocht en last te hebben gehad van “vage” buikklachten, vermoeidheids- en huidklachten (psoriasis), ben ik me gaan verdiepen in de orthomoleculaire geneeskunde. Nu ik mezelf fit en energiek voel en heb geleerd wat ik kan eten zonder last van klachten te krijgen, wil ik jou ook hierbij helpen!
Tijdens een intakegesprek kijk ik naar je leefstijl, voeding en lichamelijke klachten. Ook zet ik als nodig een labtest in om inzicht te krijgen in jouw waardes. Ik vind het belangrijk om te kijken naar wat voor jou als persoon het meest optimaal is, want ieder mens is uniek. Je kunt bij mij terecht voor verschillende trajecten/consulten. Kijk welke bij jou past! Of neem contact op om het samen te bespreken.
Bekijk hier mijn aanbod! Wil je eerst even kennismaken? Dit kan! Plan hier een kennismakingsgesprek in.
Klik hier voor persoonlijk advies
Meest gestelde vragen over collageen poeders
Heb je nog vragen over de juiste dosering vis collageen peptiden of gehydrolyseerd collageen per dag? En wil je weten welke collageen poeders nu het beste zijn? Lees dan nog even verder.
De beste collageen poeder die je in mijn ogen als orthomoleculair therapeut kunt kopen is Clearly Collageen. Dit is een heel zuiver product dat 100% pure rundercollageen bevat. In tegenstelling tot andere producten, hebben de dieren die hiervoor gebruikt zijn vrij kunnen grazen. Zij hebben bovendien geen antibiotica of hormonen toegediend gekregen. En er zijn geen zuiver, soja, gluten of GMO in dit product te vinden. Daarbij is het ook nog eens betaalbaar en het lost goed op.
Vanaf je 25e levensjaar neemt de aanmaak van collageen in het lichaam af. Dat betekent dat je huid vanaf dat moment zal verouderen. Door je huid goed te beschermen en te verzorgen, houd je haar in goede conditie. Door collageen zoals een collageen poeder te nemen, kun je haar nog een extra zetje geven. Dit zal ervoor zorgen dat je huid er goed uit blijft zien en minder snel tekenen van huidveroudering zal vertonen.
De aanbevolen hoeveelheid collageen is zo’n 6 tot 10 gram per dag. Er zijn twee soorten collageen die je kunt innemen: gehydrolyseerd collageen en natief collageen. Afhankelijk van jouw persoonlijke voorkeur voor een bepaald soort collageen poeder, verschilt de benodigde hoeveelheid tussen 40mg en 10 gram collageen per dag. Beide vormen van collageen werken anders en zijn daarom niet met elkaar te vergelijken. Het is in elk geval belangrijk om consistent te zijn. Je zou consistent, dagelijks collageen moeten innemen om resultaat te behalen. Doe je dat niet, dan werkt het helaas niet zo min als één keer naar de sportschool gaan.
Eigenlijk zijn deze twee soorten collageen niet met elkaar te vergelijken. Om je toch een beter beeld te geven is collageen hydrolysaat opgesplitst in kleine deeltjes, waardoor ze gemakkelijker worden opgenomen in je lichaam. Natief collageen blijft juist intact. Het wordt minder snel opgenomen door het lichaam, maar je hebt wel minder collageen nodig om de gewenste resultaten te krijgen.
Ja, groene thee extract staat bekend om zijn antioxidatieve eigenschappen en kan een waardevolle aanvulling zijn op een collageen poeder. Antioxidanten vechten tegen vrije radicalen in het lichaam, die cellulaire schade kunnen veroorzaken en het verouderingsproces kunnen versnellen. Door de combinatie van collageen en groene thee extract kan de algehele gezondheid en het uiterlijk van de huid worden verbeterd. Groene thee extract kan daarom de effectiviteit van een collageen poeder versterken.
Collageen supplementen, inclusief collageen poeder supplementen, werken door het lichaam een gemakkelijk absorbeerbare vorm van collageen te bieden. Het lichaam breekt het geconsumeerde gehydrolyseerd collageen af tot aminozuren en peptiden, die dan worden gebruikt om nieuw collageen en ander eiwitrijk weefsel in het lichaam op te bouwen. Ze kunnen bijdragen aan een stevige huid, sterke botten en het herstellende vermogen van verschillende weefsels.
Er zijn verschillende typen collageen; echter, type I collageen, type II collageen, en type III collageen zijn de meest voorkomende. Type I collageen is cruciaal voor de gezondheid van de huid, haren, en nagels en is het meest voorkomende type in het lichaam. Het kiezen van het “beste” type hangt af van individuele gezondheidsdoelen, maar voor anti-aging en huidgezondheid is gehydrolyseerd collageen poeder, een vorm van type I collageen, vaak de beste keuze.
Niet alle collageen poeders bevatten toegevoegde vitamine C, maar veel formules voegen het toe omdat vitamine C een cruciale rol speelt in de collageensynthese in het lichaam. Het is een essentiële cofactor die helpt bij de omzetting van pro-collageen naar collageen en het bevordert de stabiliteit van collageenvezels. De combinatie van collageen en vitamine C kan synergetisch werken om de huid, botten, en kraakbeenweefsel te ondersteunen.
Ja, er kan een verschil in kwaliteit zijn. Marine collageen, vaak afkomstig van vis, wordt over het algemeen beschouwd als meer bio-beschikbaar en duurzaam vergeleken met collageen afkomstig van landdieren. Bovendien kunnen mensen die een dieet volgen dat bepaalde dierlijke producten uitsluit, zoals runder collageen, de voorkeur geven aan marine collageen. De bron en productiemethode kunnen de kwaliteit en effectiviteit van het collageen product beïnvloeden.
Ja, er zijn plantaardige en veganistische collageen supplementen die gewoonlijk collageen-boostende voedingsmiddelen en nutriënten bevatten in plaats van dierlijke collageen. Deze supplementen kunnen aminozuren en andere voedingsstoffen bevatten die de productie van collageen in het lichaam ondersteunen. Hoewel het lichaam deze nutriënten kan gebruiken om collageen te produceren, bieden veganistische supplementen geen directe bron van collageen, en de effectiviteit kan variëren vergeleken met dierlijke collageen supplementen.
» Referenties
1. Hend Al-Atif. (2022). Collagen Supplements for Aging and Wrinkles: A Paradigm Shift in the Fields of Dermatology and Cosmetics. Dermatol Pract Concept, 12(1).
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8824545/
2. Heather Hausenblas. (2014, January 15). Effects of Resveratrol and Collagen Supplementation on Facial Aging: A pilot open-label study examines skin aging and the resulting reductions in body satisfaction. Natural Medicine Journal.
3. Liane Bolke, Gerrit Schlippe, Joachim Gerß, & Werner Voss. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study. Nutrients, 11(10), 2494.
https://www.mdpi.com/2072-6643/11/10/2494
» Referenties
