Als iemand met autisme kan het een uitdaging zijn om een passende baan te vinden, maar dit is zeker haalbaar! Er zijn verschillende factoren om rekening mee te houden, zoals jouw eigen vaardigheden, interesses en behoeften. Hier vind je hoe je een baan vindt die bij jou past!
Ken jezelf
Het vinden van een baan begint bij jezelf. Breng je eigen sterke punten, interesses en voorkeuren in kaart. Neem de tijd om te ontdekken wat jouw interne drijfveren staat en wat voor werk je gelukkig zou maken. Probeer jouw manier van denken te begrijpen, want dit helpt je bij het zoeken naar banen die jouw vaardigheden benutten en voldoen aan jouw interesses.
Verdiep je in verschillende branches
Het verkennen van verschillende industrieën en sectoren kan je helpen om beter te begrijpen welke werkomgevingen het beste bij jou passen. Misschien ben je heel gepassioneerd over muziek, maar dit is misschien geen passende industrie als je heel erg gevoelig bent voor stress. Over het algemeen hebben mensen met autisme een voorkeur voor gestructureerde en voorspelbare aard. Dit zou je kunnen leiden richting wetenschap, technologie, engineering of wiskunde. Ben je creatief? Dan zijn kunst en design interessante sectoren.
Informeer bij bedrijven
Wanneer je solliciteert, aarzel dan niet om werkgevers te vragen over mogelijke aanpassingen op de werkplek die jou kunnen helpen. Dit kunnen aanpassingen zijn zoals flexibele werktijden, specifieke communicatieprotocollen of een rustige werkruimte om overprikkeling te voorkomen. Door open te praten over jouw behoeften en mogelijke aanpassingen, kun je een veilige werkomgeving creëren voor jou en andere neurodiverse collega’s. Werken met autisme is niet altijd makkelijk, dus durf ook weg te lopen wanneer een bedrijf niet open staat om met jou te kijken naar hoe zij je kunnen helpen succesvol te worden binnen hun organisatie.
Overweeg jobcoaching
Jobcoaching kan een effectieve manier zijn om ondersteuning te krijgen bij het vinden en behouden van werk. Zoals eerder gezegd kan het lastig zijn om een passende baan te vinden en een coach kan je helpen bij het uitzoeken van banen die aansluiten bij jouw vaardigheden en interesses. Ook kunnen zij je sollicitatietrainingen en extra ondersteuning op de werkvloer bieden. Door samen te werken met een jobcoach, kun je de nodige begeleiding krijgen die jou helpt succesvol te worden in het werk dat je voor ogen hebt.
Houd een balans tussen werk en privé
Een slechte werk-privébalans kan bijzonder stressvol zijn en negatieve gevolgen hebben voor je gezondheid. Zorg ervoor dat je genoeg tijd overhoudt voor ontspanning, hobby’s en andere (sociale) activiteiten die je wilt onderhouden buiten het werk. Dit kan je energie geven, je helpen om te gaan met stress en natuurlijk een burn-out voorkomen. Zo zorg je dat je productiever en gelukkiger bent in je professionele en persoonlijke leven.
