Thijs Launspach Fokking Druk
- Praktische tips voor stressmanagement en burn-out preventie.
- Gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten.
- Persoonlijke verhalen en methoden van experts.
Voel je je overweldigd door de eisen van het dagelijks leven? "Thijs Launspach - Fokking Druk" biedt een verfrissende kijk op hoe je de constante druk en stress in onze hedendaagse samenleving kunt beheren. Dit boek onthult de oorzaken van onze collectieve stress en biedt praktische oplossingen om een burn-out te voorkomen.
Met een combinatie van persoonlijke anekdotes, wetenschappelijke onderzoeken en expertadviezen, leidt Thijs Launspach je door de stappen om je leven terug te winnen. Leer hoe je prioriteiten kunt stellen, nee kunt zeggen en technieken kunt toepassen die je helpen om rust te vinden in je overvolle schema.
- Ontdek hoe je effectief omgaat met FOMO en digitale afleiding.
- Leer strategieën voor betere zelfzorg en emotionele veerkracht.
- Implementeer veranderingen die leiden tot een meer gebalanceerd en voldoening gevend leven.
Belangrijke eigenschappen van “Fokking Druk”:
- Taal: Nederlands
- Bindwijze: Paperback
- Aantal pagina’s: 224
- Publicatiedatum: 08 oktober 2018
Dit boek is meer dan alleen een gids; het is een wake-up call voor iedereen die zich verloren voelt in de drukte van het dagelijks leven. Het biedt niet alleen inzichten in hoe stress werkt, maar geeft je ook de tools om actief je welzijn te verbeteren.
Is dit boek alleen voor mensen met een burn-out?
Nee, het is voor iedereen die zijn stressniveau wil verlagen en meer balans in het leven wil.
Kan ik dit boek gebruiken zonder achtergrond in psychologie?
Absoluut, het is geschreven voor een breed publiek zonder gebruik van ingewikkelde vaktermen.
Zijn de tips en technieken makkelijk toe te passen?
Ja, het boek biedt praktische en eenvoudig te implementeren adviezen voor dagelijks gebruik.
Voel je je overweldigd door de eisen van het dagelijks leven? "Thijs Launspach - Fokking Druk" biedt een verfrissende kijk op hoe je de constante druk en stress in onze hedendaagse samenleving kunt beheren. Dit boek onthult de oorzaken van onze collectieve stress en biedt praktische oplossingen om een burn-out te voorkomen.
Met een combinatie van persoonlijke anekdotes, wetenschappelijke onderzoeken en expertadviezen, leidt Thijs Launspach je door de stappen om je leven terug te winnen. Leer hoe je prioriteiten kunt stellen, nee kunt zeggen en technieken kunt toepassen die je helpen om rust te vinden in je overvolle schema.
- Ontdek hoe je effectief omgaat met FOMO en digitale afleiding.
- Leer strategieën voor betere zelfzorg en emotionele veerkracht.
- Implementeer veranderingen die leiden tot een meer gebalanceerd en voldoening gevend leven.
Belangrijke eigenschappen van “Fokking Druk”:
- Taal: Nederlands
- Bindwijze: Paperback
- Aantal pagina’s: 224
- Publicatiedatum: 08 oktober 2018
Dit boek is meer dan alleen een gids; het is een wake-up call voor iedereen die zich verloren voelt in de drukte van het dagelijks leven. Het biedt niet alleen inzichten in hoe stress werkt, maar geeft je ook de tools om actief je welzijn te verbeteren.
Is dit boek alleen voor mensen met een burn-out?
Nee, het is voor iedereen die zijn stressniveau wil verlagen en meer balans in het leven wil.
Kan ik dit boek gebruiken zonder achtergrond in psychologie?
Absoluut, het is geschreven voor een breed publiek zonder gebruik van ingewikkelde vaktermen.
Zijn de tips en technieken makkelijk toe te passen?
Ja, het boek biedt praktische en eenvoudig te implementeren adviezen voor dagelijks gebruik.
