Thich Nhat Hanh Mindfulness
- Leer aandachtig leven, bewegen, eten en relaties onderhouden.
- Praktische oefeningen en meditaties voor dagelijks gebruik.
- Verbeter je concentratie en ervaar geluk door mindfulness.
Verlang je naar een leven vol aandacht en geluk? "Mindfulness" van Thich Nhat Hanh biedt je een pad naar bewust leven. Dit boek, geschreven door de wereldberoemde boeddhistische monnik en vredesactivist, laat zien hoe je door aandachtig te leven, bewegen, eten en met relaties om te gaan, een dieper gevoel van vreugde en tevredenheid kunt ervaren.
Thich Nhat Hanh deelt oefeningen en meditaties die hij gedurende zestig jaar met zijn meditatiegemeenschap heeft ontwikkeld. Deze praktijken helpen je je geest te trainen om in het moment te leven, je concentratie te verbeteren en inzicht te verschaffen. Uiteindelijk kun je je bevrijden van angst, spanning en boosheid, en het geluk in het hier en nu omarmen.
Of je nu nieuw bent in de wereld van mindfulness of je praktijk wilt verdiepen, dit boek biedt waardevolle inzichten en technieken om je dagelijks leven te verrijken. Laat "Mindfulness" je gids zijn naar een gelukkiger en meer vervuld leven.
Kenmerken van “Mindfulness”:
- 160 pagina’s vol met mindfulness oefeningen en meditaties.
- Ontwikkeld door Thich Nhat Hanh en zijn meditatiegemeenschap.
- Geschikt voor het verbeteren van concentratie en het ervaren van inzicht.
Dit boek is een essentiële bron voor iedereen die geïnteresseerd is in mindfulness, of je nu begint aan je reis of je bestaande praktijk wilt verdiepen. Thich Nhat Hanh’s benadering is toegankelijk voor iedereen, ongeacht je spirituele achtergrond.
Is dit boek geschikt voor beginners?
Absoluut, “Mindfulness” is ontworpen om toegankelijk te zijn voor mensen van alle niveaus van ervaring met mindfulness.
Kan ik de oefeningen in dit boek dagelijks toepassen?
Ja, de oefeningen en meditaties zijn bedoeld voor dagelijks gebruik om je te helpen een meer aandachtig leven te leiden.
Helpt dit boek bij het verminderen van stress?
Zeker, de praktijken van mindfulness die in dit boek worden aangeboden, zijn effectief in het verminderen van stress en het bevorderen van innerlijke vrede.
Verlang je naar een leven vol aandacht en geluk? "Mindfulness" van Thich Nhat Hanh biedt je een pad naar bewust leven. Dit boek, geschreven door de wereldberoemde boeddhistische monnik en vredesactivist, laat zien hoe je door aandachtig te leven, bewegen, eten en met relaties om te gaan, een dieper gevoel van vreugde en tevredenheid kunt ervaren.
Thich Nhat Hanh deelt oefeningen en meditaties die hij gedurende zestig jaar met zijn meditatiegemeenschap heeft ontwikkeld. Deze praktijken helpen je je geest te trainen om in het moment te leven, je concentratie te verbeteren en inzicht te verschaffen. Uiteindelijk kun je je bevrijden van angst, spanning en boosheid, en het geluk in het hier en nu omarmen.
Of je nu nieuw bent in de wereld van mindfulness of je praktijk wilt verdiepen, dit boek biedt waardevolle inzichten en technieken om je dagelijks leven te verrijken. Laat "Mindfulness" je gids zijn naar een gelukkiger en meer vervuld leven.
Kenmerken van “Mindfulness”:
- 160 pagina’s vol met mindfulness oefeningen en meditaties.
- Ontwikkeld door Thich Nhat Hanh en zijn meditatiegemeenschap.
- Geschikt voor het verbeteren van concentratie en het ervaren van inzicht.
Dit boek is een essentiële bron voor iedereen die geïnteresseerd is in mindfulness, of je nu begint aan je reis of je bestaande praktijk wilt verdiepen. Thich Nhat Hanh’s benadering is toegankelijk voor iedereen, ongeacht je spirituele achtergrond.
Is dit boek geschikt voor beginners?
Absoluut, “Mindfulness” is ontworpen om toegankelijk te zijn voor mensen van alle niveaus van ervaring met mindfulness.
Kan ik de oefeningen in dit boek dagelijks toepassen?
Ja, de oefeningen en meditaties zijn bedoeld voor dagelijks gebruik om je te helpen een meer aandachtig leven te leiden.
Helpt dit boek bij het verminderen van stress?
Zeker, de praktijken van mindfulness die in dit boek worden aangeboden, zijn effectief in het verminderen van stress en het bevorderen van innerlijke vrede.
